34日目   起床　： 体重：48.75Kg ◎朝食 サバフライ1切れ キーマカレー ミックスジュース（バナナ・いちご） キウイ […]

33日目 起床　4：30 体重：49.30Kg ◎朝食 自家製ご飯食パン 卵焼き   ◎昼食 外食 マグロの刺身とマグロの揚げ物 […]

32日目   起床　： 体重：48.20Kg ◎朝食 カレー ホットケーキ カカオ70％チョコ2粒   ◎昼食 外食 牛 […]

31日目 起床　： 体重：48.25Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト（プレーン・キウイ） カフェインレスコーヒー ホットケーキ（長芋いり） &n […]