03

9月営業日アップしました✨

今年度お子さんが卒業を控えているママさんっ!   またフォーマルスーツを着る機会がありますね。 今なら半年あるので焦らずゆっくり体 […]

06

〝入れない〟を意識しよう

腸活!というと巷でいいと言われていることを まず始めに入れちゃいがちですが、 ちょっと待って!笑 まずは 〝入れない〟 が大事&#x2728 […]

05

健康的な便とは

便は80%が水分です。 残りの20%の 3分の1  食べかす(食物繊維) 3分の1  生きた腸内細菌(発酵食品) 3分の1  剥がれた腸粘膜 […]

02

2024年下半期スタート✨

下半期のスタートの昨日(7/1)は 雨が降ったり止んだりする中、子供達の学校の振替休ということもあり ディズニーシーに行ってきました&#x2 […]

29

ライフスタイルを大きく変えないダイエットを

〝ダイエット成功〟 とてもいい響きですよね✨ なかなかできるものではありませんし、 ダイエットに成功すると人生変わる方たくさん […]

28

7月の営業日アップしました

もう、2024年の上半期が終わりますね。。 1月にたてた目標を達成できていますか? 私は、今年の漢字1文字は〝動〟 この上半期、目標通り動い […]

27

ファスティング

ファスティング、 酵素ドリンクを販売してるサロンさんやジムなどもあり 本当に多くの方がされているなぁと感じます。 食べないから体重は落ちる […]

24

夏に向けて気をつけること

昨日の雨から一転して快晴☀️ 暑いですね。。 こんな時気をつけないといけないのが〝熱中症〟なんですが、 ダイエッ […]