美腸セラピストフォローアップ勉強会
美腸セラピストになって4ヶ月。 自己流にならないように勉強会には積極的に参加しようと思っています😄   […]
16時間ファスティング記録
34日目 起床 ： 体重：48.75Kg ◎朝食 サバフライ1切れ キーマカレー ミックスジュース（バナナ・いちご） キウイ […]
16時間ファスティング記録
33日目 起床 4：30 体重：49.30Kg ◎朝食 自家製ご飯食パン 卵焼き ◎昼食 外食 マグロの刺身とマグロの揚げ物 […]
16時間ファスティング記録
32日目 起床 ： 体重：48.20Kg ◎朝食 カレー ホットケーキ カカオ70％チョコ2粒 ◎昼食 外食 牛 […]
16時間ファスティング記録
31日目 起床 ： 体重：48.25Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト（プレーン・キウイ） カフェインレスコーヒー ホットケーキ（長芋いり） &n […]
16時間ファスティング記録
30日目 起床 5：00 体重：48.05Kg ◎朝食 自家製食パン（チーズ・ベーコン） くるみどうふ レタス ノンカフェコーヒー ドーナツ […]