56日目

起床　：

体重：48.80Kg

◎朝食

スムージー（ほうれん草・バナナ）

トマト2個

キウイ

スラランブルエッグ

卵かけご飯

 

◎昼食

自家製ご飯パン（卵マヨのせ）

水菜・スプラウトサラダ

 

◎間食

ハーゲンダッツリッチミルク半分

チャイ

 

排便回数：4回

排尿回数：7回