16時間ファスティング記録

58日目

起床 :

体重:48.55Kg

◎朝食

コーンフレーク

バナナスムージー

 

◎昼食

コンビニ(ハムサラダ・サンドイッチ・チーズすふれ)

 

◎夕食

パン2枚(卵のせマヨネーズ)

スプラウト

マリネ(えび・たこ)

 

排便回数:3回

排尿回数:8回

 

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