16時間ファスティング記録

59日目

体重:49.00Kg

◎朝食

目玉焼き

味噌汁(わかめ・お麩)

 

◎昼食

卵かけご飯(醤油麹・とろろ)

 

◎間食

豆乳ヨーグルト(バナナ)

 

排便回数:3回

排尿回数:5回

 

とろろはマルコーフーズさんの冷凍とろろを使用しています。

解凍すればいいだけなので、とっても簡単です⭐︎

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