16時間ファスティング記録
44日目 起床 5：00 体重：48.75Kg ◎朝食 味噌汁（もち麦・わかめ） ミックスジュース（いちご・バナナ） ◎昼食 […]
16時間ファスティング記録
43日目 起床 5：00 体重：48.55Kg ◎朝食 トマト3個 ゴールドキウイ2個 味噌汁（わかめ・卵） 卵かけご飯 フランクフルト & […]
16時間ファスティング記録
42日目 起床 ： 体重：48.10Kg ◎朝食 豚肉と生しらたきの醤油麹炒め チョコクリスピー ワッフルのお菓子 チョコのお菓子 ミックス […]
16時間ファスティング
41日目 起床 5：00 体重：48.40Kg ◎朝食 記載忘れ ◎昼食 一幸にて 海鮮サラダ 抹茶プリン 唐揚げ ポテト & […]
16時間ファスティング記録
40日目 起床 5：00 体重：49.00Kg ◎朝食 目玉焼き ベーコン 卵かけご飯 ◎昼食 オートミール 動 […]