54日目 起床　： 体重：48.85Kg ◎朝食 自家製食パン スムージー（ほうれん草・バナナ）   ◎昼食 キャベツサラダ 鯛の […]

53日目 起床　： 体重：47.75Kg ◎朝食 スムージー（ほうれん草・バナナ） 大根サラダ ミネストローネ 自家製ご飯ぱん   […]

52日目 起床　： 体重：47.40Kg ◎朝食 スムージー（小松菜・バナナ） たことチーズ 卵かけご飯（醤油麹）   ◎昼食 レ […]

51日目 起床　： 体重：48.55Kg ◎朝食 スムージー（バナナ・小松菜） 自家製ご飯ぱんにスクランブルエッグのせ 水菜サラダ たこ&a […]

50日目 起床　： 体重：49.00Kg ◎朝食 スムージー（水・バナナ・小松菜） トマト1個 ホットケーキ（冷凍とろろ入） 豆乳ヨーグルト […]

49日目 起床　： 体重：48.80Kg ◎朝食 スムージー （バナナ・いちご・小松菜・ごま・甜菜糖・水） マフィン1個 自家製ご飯パン 水 […]

48日目 起床　： 体重：48.90Kg ◎朝食 インスタントラーメン（塩味にとろろ・桜海老） 唐揚げ1つ 白ご飯（醤油麹）   […]