34日目   起床　： 体重：48.75Kg ◎朝食 サバフライ1切れ キーマカレー ミックスジュース（バナナ・いちご） キウイ […]

33日目 起床　4：30 体重：49.30Kg ◎朝食 自家製ご飯食パン 卵焼き   ◎昼食 外食 マグロの刺身とマグロの揚げ物 […]

32日目   起床　： 体重：48.20Kg ◎朝食 カレー ホットケーキ カカオ70％チョコ2粒   ◎昼食 外食 牛 […]

31日目 起床　： 体重：48.25Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト（プレーン・キウイ） カフェインレスコーヒー ホットケーキ（長芋いり） &n […]

今日はオキシトニンがたくさん分泌されました😄   【オキシトニン】 ふれあいから生まれる優しさホルモン♪心に安らぎ […]

29日目 起床　： 体重：48.10Kg ◎朝食 市販のあんぱん 動物性ヨーグルト（バナナ）   ◎昼食 トマト たこ オムライス […]

28日目 起床　5：00 体重：測り忘れ ◎朝食 自家製ご飯ぱん スクランブルエッグ レタス パルシステムのトマトソースの煮込み？（ひき肉・ […]