31日目

起床　：

体重：48.25Kg

◎朝食

豆乳ヨーグルト（プレーン・キウイ）

カフェインレスコーヒー

ホットケーキ（長芋いり）

◎昼食

キムチ納豆丼（酢飯）

◎間食

MOW抹茶アイス

タンパクト

洋菓子2個

排便回数：3回

排尿回数：5回