16時間ファスティング記録

67日目起床　：体重：48.35Kg ◎朝食カレー（トマト・玉ねぎ・とり肉） ◎昼食鯛の刺身（ツマも残さず食べます） […]

【お願い】

おかげさまで少しずつお問い合わせをいただく機会が多くなりました。しかし、携帯アドレスですと返信ができない方が多く心苦しいです […]

66日目起床　：体重：48.90Kg ◎朝食ミックスジュース（牛乳・バナナ・オレンジ）チャーハン（ひき肉・玉ねぎ・卵）サラダ（サニ […]

65日目起床　：体重：49.75Kg ◎朝食スイカ1切味噌汁（わかめ・舞茸） ◎昼食チョコ86％3枚卵かけご飯サ […]

64日目起床　：体重： ◎朝食カットりんご（コンビニ）ヨーグルト ◎昼食ワッフルポップコーン ◎夕食 […]

63日目起床　：体重：49.00Kg ◎朝食記載忘れ ◎昼食コンビニでチョコ ◎夕食東京ディズニーラン […]

62日目起床　：体重：49.10Kg ◎朝食バナナスムージー（ほうれん草）ホットケーキ（とろろ入）ワンタンスープレタスサラダ（ウ […]

61日目体重：49.00Kg ◎朝食スムージー（バナナ・ほうれん草）キウイ ◎昼食ねぎしで外食（とろろ […]