16時間ファスティング記録
25日目 起床 ： 体重：48.50Kg ◎朝食 卵焼き 自家製ご飯ぱん 味噌汁（えのき） ◎昼食 鯛の刺身（つままで完食） […]
4月19日に38歳になりました😆
日本は女性に年齢を聞くと失礼、、 みたいな風潮がある。 子供の頃、「私は大人になってもすぐ年齢を言える大人になろう！」と思って […]
16時間ファスティング記録
24日目 起床 5：30 体重：48.00Kg ◎朝食 卵焼き ベーコン 卵かけご飯 舞茸味噌汁 ◎昼食 ミニストップ （とり […]
16時間ファスティング記録
23日目 起床 5：00 体重：48.20Kg ◎朝食 自家製食パン 水菜サラダ ◎昼食 めかぶ 動物性ヨーグルト（フルグラ） […]
16時間ファスティング記録
22日目 起床 4：40 体重：48.10Kg ◎朝食 自家製食パン 卵焼きのせ 味噌汁（わかめ・豆腐） ◎昼食 （外食）ロー […]
16時間ファスティング記録
21日目 起床 4：50 体重：48.65Kg ◎朝食 卵焼き 自家製食パン ミニトマト 白菜サラダ ◎昼食 カカオ86％2枚 […]