37日目

起床　：

体重：49.10Kg

◎朝食

レタス

自家製食パン

お好み焼き（長芋入り・エリンギ・ニラ）

 

◎昼食

オートミール

動物性ヨーグルト（フルグラ・ハチミツがけ）

もずく

チョコ3個

 

この日はお腹の張りがあり、少し食べると排便があるかもしれないと思い

夕食を食べました。

◎夕食

わかめと卵の鶏がらスープ

醤油麹のお肉（玉ねぎ）

オリゴスマート5枚

 

 

排便回数：1回

排尿回数：6回

 

排便回数が1回だからだ！ブログかきながら、1回だからお腹が重いんだと気付きました😇

朝から2回は最低でも出ないと気持ちが悪い私です。