口内炎と腸内環境

【ビタミン剤も品薄】 口内炎になることが多い方は 何かしら原因があるのです。 「ビタミン不足かなぁ。」 「ストレスかなぁ。。」 / 腸内環境 […]

クリスマス後の過ごし方

【沢山食べた!沢山飲んだ!そんな次の日の過ごし方】 楽しかったクリスマスイベントも終わりましたね😊 美味しいお酒に料理にケー […]

偶然ではなく必然

【10年後20年後のためにやる】 〝悩む〟というほどではないけど、当てはまることが沢山あるな。 〝悩み〟だと、 自分から検索して悩みを解決し […]

その先へ

【学ぶと早い】 「腸活のことを意識してるのは伝わるわ」 私が美腸プランナー講座を受けた時食事シートをみていただき先生に言われた言葉です。 そ […]

どうなりたいのか?

【どうなりたいの?】 〝食事作りに困らない自分になりたい〟 〝人前で話せる自分になりたい〟 この二つが最近のなりたいワタシ😄 […]