腸のバリア機能

【バリア機能】 バリア機能が低下すると 有害な細菌や物質が体内に入ってくるので お肌だったら例えば湿疹・痒みなど炎症が起きます 乾燥もバリア […]

朝のルーティン

  私の朝のルーティンを ご紹介してます♪ 最近、朝はラジオ体操を してます! 副交感神経優位な状態から 交感神経優位にするには […]

寝る前のスマホ時間を減らす方法

寝る前のスマホをやめられない方はやってみて! スマホから〝色をとる〟と 画面を観る気しなくなって 寝る前のスマホ依存やめれるかも?! 設定 […]

腸もみは身体からのサインが分かる

今回の投稿テーマは 【腸もみは身体からのサインが分かる】 先日いつも通っていただいてる お客様から、 「うーん、今日は押されてる感じ」と。 […]

痩せない人の特徴?

/ 痩せたーーーーーい \ と、年々進化する自分の体型に 嫌気がさし 気持ちばがりが焦ってしまう。 クーポン使って いろいろなサロンに 行っ […]

夜目が覚めてしまう原因⑤

腸活で不眠改善へ‼︎  腸内環境を整え質の良い睡眠を。 サロンBUTTERFLY【腸活塾】 登録販売者/美腸アドバイザー・美腸 […]

夜目が覚めてしまう原因④

食べたい腸活で不眠改善へ‼︎  腸内環境を整え質の良い睡眠を。 サロンBUTTERFLY【腸活塾】 登録販売者/美腸アドバイザ […]