【バリア機能】 バリア機能が低下すると 有害な細菌や物質が体内に入ってくるので お肌だったら例えば湿疹・痒みなど炎症が起きます 乾燥もバリア […]

テレビや雑誌で取り上げられる 健康法やダイエット法。 それを観てはやってみるけど なかなか痩せられない ＼またなんかやってんなぁ〜／ と家族 […]

  私の朝のルーティンを ご紹介してます♪ 最近、朝はラジオ体操を してます！ 副交感神経優位な状態から 交感神経優位にするには […]

4つのくび…？？ 3つの首なら聞いたこと あるけどって方いますよね。 ①首 ②手首 ③足首 この3つの首にプラスして 温めた方がいいのは ＼ […]

睡眠とダイエット この二つは大きく関係してるんです✨ 睡眠中にはダイエットや 美容に大きく影響するホルモンが分泌されます&#x […]

本日の千葉県は曇り☁️ 太陽が出てた昨日は暖かかったけど、 出てないと寒いですよね 《春・夏・秋・冬》 ありがた […]

寝る前のスマホをやめられない方はやってみて！ スマホから〝色をとる〟と 画面を観る気しなくなって 寝る前のスマホ依存やめれるかも？！ 設定 […]

今回の投稿テーマは 【腸もみは身体からのサインが分かる】 先日いつも通っていただいてる お客様から、 「うーん、今日は押されてる感じ」と。 […]