4つのくび…？？

3つの首なら聞いたこと
あるけどって方いますよね。
①首
②手首
③足首

この3つの首にプラスして
温めた方がいいのは

＼＼くびれ（お腹）／／

です！

お腹を温めることで
腸内細菌が活発になり
結果として体の代謝に
繋がります。

40℃前後の低温カイロ（低温やけどに注意）、
腹巻などいいですね✨
あとは温かいものを飲んだり召し上がったり

体が冷えてる時に
温かいものを飲むと

ふぅ〜
はぁ〜〜
ほぇ〜〜〜(´∀｀=)♡

冷えで体は硬直し肩こりや
腰痛の原因にも。
腸内の細菌たちも活発に動けません。
内臓を温めて、
副交感神経を上げて
リラックス時間を設け
冷え対策してみてくださいね♪

⸒⸒ ◌ ⸒⸒ ◌ ⸒⸒ ◌

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