16時間ファスティング記録
3日目 起床 4:45 体重:48.30Kg ◎朝食 卵焼き・ウインナー・食パン(自家製)・サニーレタス(オリーブオイルに岩塩) いちごシュ […]
16時間ファスティング記録
2日目 起床 5:20 体重:48.00Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト(いちご・きなこ・甜菜糖) 漬物(きゅうり) […]
3日目 起床 4:45 体重:48.30Kg ◎朝食 卵焼き・ウインナー・食パン(自家製)・サニーレタス(オリーブオイルに岩塩) いちごシュ […]
2日目 起床 5:20 体重:48.00Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト(いちご・きなこ・甜菜糖) 漬物(きゅうり) […]