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健康とお金

昨日は船橋も雪が降りましたね。 車の上に積もった雪はそのまま凍っている感じです。   さて、今日は健康とお金について。 去年、母が […]

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お正月太りを解消しませんか？

年末から続く忘年会やクリスマス🎄にお正月🎍の ご馳走料理など・・ ついつい食べすぎてしまったり、 食生活の乱 […]

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夜間熱中症対策を

おはようございます。   今年は例年にも増して暑くないですか？？ 昨夜なんて暑くて何回も起きたのですが、 うちだけ？？ &nbsp […]

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7月腸の入門講座

【2023年下半期も頑張っていきましょーーー♫】 7月 日本美腸協会認定 《腸の入門講座》開催日です。 ✅腸が大事だと気付いた […]

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アフターコロナで外食との向き合い方

今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

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16時間断食ダイエットの末路

リバウンド、してました( ；∀；)〜現在進行形〜     16時間断食   8時間のうちに食事を済ませ 残りの […]

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