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年齢を重ねてからのダイエット

先日、私よりもお姉さんの方とお話ししいて感じたこと。 やっぱりそうだ!と感じたこと。     「もうこの歳になると酵素ド […]

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自身の現状を知る

私のサロンは物販はほぼありません。 お食事を見させていただき、水溶性の食物繊維がたりなさそうなら ファイバープロという商品をご提案することは […]

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サポートさせていただきます✨

当サロンではこのようなファイルをお渡ししています。 自身の体調管理にご利用ください😃   まずは3ヶ月。 &nbs […]

美腸セラピストフォローアップ講座

5回目の参加となる 日本美腸協会認定美腸セラピストフォローアップ講座。   今回も参加してきましたよ♩ 今回は7名。 岩手や静岡、 […]

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16時間断食ダイエットの末路2

冷えがすごい   元々寒がりで冷え性でしたが、 16時間断食ダイエットをして加速。   冬は寒くて寒くてたまりません。 […]

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イクスピアリのブュッフェに

自分軸ダイエットカウンセラーのちえこと イクスピアリのビュッフェに♡   同級生ですが彼女は早生まれで3月に38歳に、私は39歳に […]

原材料をチェックしよう

【腸活日めくりカレンダー】 30日目は 《原材料をチェックしよう》 健康に気を遣っている人あるある 【初級】 スーパーに行くと 時間がかかる […]

睡眠

【腸活日めくりカレンダー】 29日目は 《睡眠》 腸活をして腸内環境が整ってくると 質の良い睡眠が取れるように なってきます。 しかし、腸内 […]