73日目 起床　： 体重：49.15Kg ◎朝食 チャーハン（ひき肉・たまご）   ◎昼食 冷凍唐揚げ ヨーグルト（フルグラ・ハチ […]

72日目 体重：48.60Kg ◎朝食 自家製ご飯パン スクランブルエッグ ウィンナー   ◎昼食 豚のしゃぶしゃぶ（長ネギ） キ […]

72日目 体重：48.75Kg ◎朝食 スープ（もやし・わかめ） アーモンドヨーグルト（バナナ・キウイ）   ◎昼食 ライ麦パン（ […]

71日目 体重：測り忘れ ◎朝食 チャーハン（ひき肉・たまご・醤油麹）   ◎昼食 ポテトサラダ 牛肉   ◎夕食 ライ […]

70日目 起床　： 体重：48.80Kg ◎朝食 たまごかけごはん   ◎昼食 ミートソース 自家製ご飯ぱん 水菜サラダ &nbs […]

69日目 起床　： 体重：48.00Kg ◎朝食 水菜サラダ（ブルーチーズ） バナナ1本 バナナジュース 自家製ご飯ぱん   ◎昼 […]