16日目 起床　4：50 体重：48．20Kg ◎朝食 卵焼き ウィンナー サニーレタス   ◎昼食 （サミットのお惣菜） 鯛の刺 […]

15日目 起床　4：45 体重：48.40Kg ◎朝食 スープ（インスタント／わかめ・卵・めかぶ） 卵焼き 自家製ご飯ぱん ↑小麦粉が足りな […]

14日目 起床　5：00 体重：48.15Kg ◎朝食 ナッツ 菓子パン（ホイップクリームあんぱん） ミックスジュース（バナナ・いちご） 焼 […]

13日目 起床　5：30 体重：48.55Kg ◎朝食 素焼きナッツ アーモンドヨーグルト（きなこ・甜菜糖） 自家製食パン（卵） 春雨・にん […]

12日目 起床　4：50 体重：48.40Kg ◎朝食 サニーレタス 手羽中6本 自家製食パン1枚   ◎昼食 もずく 動物性ヨー […]

11日目 起床　5：30 体重：46.65Kg ◎朝食 サニーレタス 卵焼き ミニトマト 自家製食パン1枚 アーモンドミルクヨーグルト （純 […]

10日目 起床　4：30 体重：48.95Kg ◎朝食 なし ◎昼食 カカオ86％チョコ3枚 もずく1P スシローテイクアウト（鯛2皿カニカ […]