16時間ファスティング記録

3日目起床　4：45 体重：48.30Kg ◎朝食卵焼き・ウインナー・食パン（自家製）・サニーレタス（オリーブオイルに岩塩）いちごシュ […]

2日目起床　5：20 体重：48.00Kg ◎朝食豆乳ヨーグルト（いちご・きなこ・甜菜糖）漬物（きゅうり） […]

16時間ファスティング1日目

ファスティング1日目の記録です⭐︎ 起床　4：45 体重：48.10Kg ◎朝食オ […]

昨日から16時間ファスティングに再チャレンジ中！😆 ドラッグストアのパートを13時までにしたら昼ごはんのタイミ […]

今日は船橋駅近辺で腸もみしてきました^_^ 船橋駅でも腸もみしてますのでご連絡ください☆ 女性限定です^ – ^

こんにちは 🙂 腸活ダイエッターの奈良史華です⭐︎ 暖かくなってきましたねー 😆 ワクワクします♡ […]

腸活ダイエッターの奈良史華です⭐︎ 3月は卒園や卒業式シーズンですね。別れがあれば次は出会いの季節 😆 &nb […]

まだまだ寒いですが、馬込沢駅近くの駐輪場で梅の花とメジロらしき鳥をみつけたのでパチリ☆ ポスティングさせていただいてます^ & […]