どうなりたいのか?

【どうなりたいの?】 〝食事作りに困らない自分になりたい〟 〝人前で話せる自分になりたい〟 この二つが最近のなりたいワタシ😄 […]

腸のバリア機能

【バリア機能】 バリア機能が低下すると 有害な細菌や物質が体内に入ってくるので お肌だったら例えば湿疹・痒みなど炎症が起きます 乾燥もバリア […]

趣味はダイエット特技はリバウンド

テレビや雑誌で取り上げられる 健康法やダイエット法。 それを観てはやってみるけど なかなか痩せられない \またなんかやってんなぁ〜/ と家族 […]