睡眠とダイエット この二つは大きく関係してるんです✨ 睡眠中にはダイエットや 美容に大きく影響するホルモンが分泌されます&#x […]

今日はドラッグストアで 売られている 漢方の睡眠改善薬をお伝えします ドラッグストアには 西洋薬と漢方薬が売ってます。 【寝れない】という […]

3ヶ月に一度開催されるフォローアップ講座。 毎回出席してます😄 会社勤めではないから やっぱり研修受けないと自己流になること […]

本日の千葉県は曇り☁️ 太陽が出てた昨日は暖かかったけど、 出てないと寒いですよね 《春・夏・秋・冬》 ありがた […]

1ヶ月くらい前から 記録つけて月2回通って くださっているお客様です 美意識が高いので 私のサロンだけじゃないし、 職場の環境も変わったこと […]

万能のツボ、合谷。 便秘だけじゃなく頭痛の 時にも押してみてね✨

／ 痩せたーーーーーい ＼ と、年々進化する自分の体型に 嫌気がさし 気持ちばがりが焦ってしまう。 クーポン使って いろいろなサロンに 行っ […]

今回の投稿テーマは 【夜のNG行動】 ①食べ過ぎ 夜は炭水化物をなるべく 少なくし、発酵食品を多く とると良いですね 納豆は夜に食べると◎ […]