【学ぶと早い】 「腸活のことを意識してるのは伝わるわ」 私が美腸プランナー講座を受けた時食事シートをみていただき先生に言われた言葉です。 そ […]

【どうなりたいの？】 〝食事作りに困らない自分になりたい〟 〝人前で話せる自分になりたい〟 この二つが最近のなりたいワタシ😄 […]

【サロンの看板もつけました😄】 持病があり、腸のことを勉強しようと 思っていたけれど そのままにしていたというCさん。 お子 […]

【バリア機能】 バリア機能が低下すると 有害な細菌や物質が体内に入ってくるので お肌だったら例えば湿疹・痒みなど炎症が起きます 乾燥もバリア […]

テレビや雑誌で取り上げられる 健康法やダイエット法。 それを観てはやってみるけど なかなか痩せられない ＼またなんかやってんなぁ〜／ と家族 […]

  私の朝のルーティンを ご紹介してます♪ 最近、朝はラジオ体操を してます！ 副交感神経優位な状態から 交感神経優位にするには […]

4つのくび…？？ 3つの首なら聞いたこと あるけどって方いますよね。 ①首 ②手首 ③足首 この3つの首にプラスして 温めた方がいいのは ＼ […]