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腹部膨満感

腹部膨満感とは お腹が張って苦しいこと   ・食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまうことでガスが胃腸に溜まる ・腸内で悪玉菌が増加し […]

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心のモヤモヤ

ストレスは健康でいるためになるべく排除したいもの。 ご飯食べられなくなったり、うんちでなくなったり。   でも、どうにもならないこ […]

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身体のたるみ

おはようございます。 Instagramでお風呂上がりフェイスマスクストレッチ、 観てくださってますか？^ ^     […]

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体の声を聞きながら

久しぶりのブログになってます💦   最近は登録販売者の勉強を またし始めたのでいろいろ追いつかなくなって しまいま […]

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夜間熱中症対策を

おはようございます。   今年は例年にも増して暑くないですか？？ 昨夜なんて暑くて何回も起きたのですが、 うちだけ？？ &nbsp […]

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船橋駅でのイベント

  昨日は船橋駅でのイベントでした✨ 今回はヒーリング？気？をみてくれるというのかな？ 方がたくさんいらっしゃいまし […]

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美腸セラピストフォローアップ講座

５回目の参加となる 日本美腸協会認定美腸セラピストフォローアップ講座。   今回も参加してきましたよ♩ 今回は７名。 岩手や静岡、 […]

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アフターコロナで外食との向き合い方

今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

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