【腸活日めくりカレンダー】 26日目は 《腹八分目》 この日めくりカレンダーも 残すところあと5日✨ お腹いっぱいになりすぎる […]

【腸活日めくりカレンダー】 23日目は 《毎食1品海藻かネバネバ食材を》 毎食水溶性食物繊維を 取り入れられると⭕&#xfe0 […]

【腸活日めくりカレンダー】 18日目は 《日々の生活リズムは一定に》 起床時間、就寝時間は翌日がお休みであっても あまり変えないほうがいいで […]

【腸活日めくりカレンダー】 8日目は 《温かいものから食べよう》🍵 食事は温かいものから 召し上がり、 内蔵を温めましょう。 […]

【2023年日めくりカレンダー】 みなさん 明けましておめでとうございます 2023年1月は 〝腸活日めくりカレンダー〟SNS ver. を […]

【2022年ありがとう💕】 今日で2022年も終わりですね✨ 今年も沢山の方にお会いできました♪ 本当にありが […]

【沢山食べた！沢山飲んだ！そんな次の日の過ごし方】 楽しかったクリスマスイベントも終わりましたね😊 美味しいお酒に料理にケー […]

【10年後20年後のためにやる】 〝悩む〟というほどではないけど、当てはまることが沢山あるな。 〝悩み〟だと、 自分から検索して悩みを解決し […]