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【腸活日めくりカレンダー】 16日目は 《発酵食品を意識しよう》 良い腸内環境をつくるのに 発酵食品は欠かせませんね✨ 味噌 […]

【腸活日めくりカレンダー】 12日目は 《食事は就寝3時間前までに》 食べてすぐに寝てしまうと 身体は消化を優先にするので 内臓が休まる時間 […]

【腸活日めくりカレンダー】 4日目の今日は 【口の中を綺麗にしよう】 お口の中は雑菌だらけ。 口の中の細菌は、夜眠っている間は唾液が減って […]

  腸活で不眠改善へ‼︎  腸内環境を整え質の良い睡眠を。 サロンBUTTERFLY【腸活塾】 登録販売者／美腸アド […]