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振り返りと目標設定

みなさんは月末に振り返りをしていますか?   2024年が始まって、もう1ヶ月が経ちました。 1月何動いた?行動した? &nbsp […]

7月腸の入門講座

【2023年下半期も頑張っていきましょーーー♫】 7月 日本美腸協会認定 《腸の入門講座》開催日です。 ✅腸が大事だと気付いた […]

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船橋駅でのイベント

  昨日は船橋駅でのイベントでした✨ 今回はヒーリング?気?をみてくれるというのかな? 方がたくさんいらっしゃいまし […]

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腸の入門講座

もう三月も中旬ですね⭐︎   遅くなりましたが、三月の入門講座アップしました⭐︎   暖かく […]

睡眠

【腸活日めくりカレンダー】 29日目は 《睡眠》 腸活をして腸内環境が整ってくると 質の良い睡眠が取れるように なってきます。 しかし、腸内 […]

腸活日めくりカレンダー

【2023年日めくりカレンダー】 みなさん 明けましておめでとうございます 2023年1月は 〝腸活日めくりカレンダー〟SNS ver. を […]

睡眠とダイエットの関係について

睡眠とダイエット この二つは大きく関係してるんです✨ 睡眠中にはダイエットや 美容に大きく影響するホルモンが分泌されます&#x […]