偶然ではなく必然

【10年後20年後のためにやる】 〝悩む〟というほどではないけど、当てはまることが沢山あるな。 〝悩み〟だと、 自分から検索して悩みを解決し […]

その先へ

【学ぶと早い】 「腸活のことを意識してるのは伝わるわ」 私が美腸プランナー講座を受けた時食事シートをみていただき先生に言われた言葉です。 そ […]

朝食は大事だけど

【朝食は大事だけど】 朝食は大事✨ でも、朝から食べ過ぎは禁物 朝は酵素栄養学的に 〝排泄の時間〟にあたるので 食べ過ぎるのは […]

眠活をオススメ

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腸ちゃんを絶幸腸にする習慣

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夜目が覚めてしまう原因⑥

腸活で不眠改善へ‼︎  腸内環境を整え質の良い睡眠を。 サロンBUTTERFLY【腸活塾】 登録販売者/美腸アドバイザー・美腸 […]

夜目が覚めてしまう原因④

食べたい腸活で不眠改善へ‼︎  腸内環境を整え質の良い睡眠を。 サロンBUTTERFLY【腸活塾】 登録販売者/美腸アドバイザ […]

産後太り-3キロを落とす方法

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