今年度お子さんが卒業を控えているママさんっ！   またフォーマルスーツを着る機会がありますね。 今なら半年あるので焦らずゆっくり体 […]

当サロンではこのようなファイルをお渡ししています。 自身の体調管理にご利用ください😃   まずは3ヶ月。 &nbs […]

冷えがすごい   元々寒がりで冷え性でしたが、 16時間断食ダイエットをして加速。   冬は寒くて寒くてたまりません。 […]

74日目 起床　： 体重：48.75Kg ◎朝食 動物性ヨーグルト（キウイ・きなこ）   ◎昼食 ケンタッキー鶏肉4個 バッキー […]

72日目 体重：48.75Kg ◎朝食 スープ（もやし・わかめ） アーモンドヨーグルト（バナナ・キウイ）   ◎昼食 ライ麦パン（ […]

70日目 起床　： 体重：48.80Kg ◎朝食 たまごかけごはん   ◎昼食 ミートソース 自家製ご飯ぱん 水菜サラダ &nbs […]

69日目 起床　： 体重：48.00Kg ◎朝食 水菜サラダ（ブルーチーズ） バナナ1本 バナナジュース 自家製ご飯ぱん   ◎昼 […]