16時間ファスティング記録
23日目 起床 5:00 体重:48.20Kg ◎朝食 自家製食パン 水菜サラダ ◎昼食 めかぶ 動物性ヨーグルト(フルグラ) […]
16時間ファスティング記録
22日目 起床 4:40 体重:48.10Kg ◎朝食 自家製食パン 卵焼きのせ 味噌汁(わかめ・豆腐) ◎昼食 (外食)ロー […]
23日目 起床 5:00 体重:48.20Kg ◎朝食 自家製食パン 水菜サラダ ◎昼食 めかぶ 動物性ヨーグルト(フルグラ) […]
22日目 起床 4:40 体重:48.10Kg ◎朝食 自家製食パン 卵焼きのせ 味噌汁(わかめ・豆腐) ◎昼食 (外食)ロー […]