【2023年下半期も頑張っていきましょーーー♫】 7月 日本美腸協会認定 《腸の入門講座》開催日です。 ✅腸が大事だと気付いた […]

今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

リバウンド、してました( ；∀；)〜現在進行形〜     16時間断食   8時間のうちに食事を済ませ 残りの […]

━＼湿気が多くなるこの時期／━ 　　　気をつけたい食中毒 ━━━━━━━━━━━━━━━ 梅雨時期は湿気が多くジメジメですね。 気をつけたい […]

  先日、仲宗根恵さん主催の登販フェスに参加しました。 大手ドラッグストアでフルタイムで働き、お休みの日はマルシェに出て薬膳茶を […]

今日は午前中腸もみ 午後はインスタライブしまーす   登録販売者さんみてね⭐︎