16時間ファスティング
69日目 起床 ： 体重：48.00Kg ◎朝食 水菜サラダ（ブルーチーズ） バナナ1本 バナナジュース 自家製ご飯ぱん ◎昼 […]
16時間ファスティング記録
68日目 起床 ： 体重：48.15Kg ◎朝食 スープ（もやし・わかめ） 全粒ライ麦パンにチーズのせ ◎昼食 オートミール […]
16時間ファスティング記録
60日目 体重：48.60Kg ◎朝食 餃子の皮でちょいピザ（チーズ・ちりめん） トマト オレンジ サニーレタスちりめんサラダ […]
16時間ファスティング記録
58日目 起床 ： 体重：48.55Kg ◎朝食 コーンフレーク バナナスムージー ◎昼食 コンビニ（ハムサラダ・サンドイッチ […]