Home > News＆Blog > あと3キロ痩せたい

アフターコロナで外食との向き合い方

今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

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16時間断食ダイエットの末路2

冷えがすごい   元々寒がりで冷え性でしたが、 16時間断食ダイエットをして加速。   冬は寒くて寒くてたまりません。 […]

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16時間断食ダイエットの末路

リバウンド、してました( ；∀；)〜現在進行形〜     16時間断食   8時間のうちに食事を済ませ 残りの […]

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登録販売者フェス⭐︎薬膳を仕事にする方法in東京

  先日、仲宗根恵さん主催の登販フェスに参加しました。 大手ドラッグストアでフルタイムで働き、お休みの日はマルシェに出て薬膳茶を […]

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6月腸の入門講座

【6月の腸の入門講座】 雨で湿気も多く 髪はうねるし広がる… そんな6月を 腸の入門講座で 乗り切っちゃお〜🎶 ■━━━━━ […]

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台風2号

おはようございます。   台風2号の影響が各地で出ていますね。 私の住んでいる船橋市馬込沢は大雨に弱い地域… 浸水した所もあると他 […]

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イクスピアリのブュッフェに

自分軸ダイエットカウンセラーのちえこと イクスピアリのビュッフェに♡   同級生ですが彼女は早生まれで3月に38歳に、私は39歳に […]

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