12日目 起床　4：50 体重：48.40Kg ◎朝食 サニーレタス 手羽中6本 自家製食パン1枚   ◎昼食 もずく 動物性ヨー […]

11日目 起床　5：30 体重：46.65Kg ◎朝食 サニーレタス 卵焼き ミニトマト 自家製食パン1枚 アーモンドミルクヨーグルト （純 […]

10日目 起床　4：30 体重：48.95Kg ◎朝食 なし ◎昼食 カカオ86％チョコ3枚 もずく1P スシローテイクアウト（鯛2皿カニカ […]

8日目   起床　4：50 体重：48.65Kg ◎朝食 自家製食パン（卵、ケチャップ）・手作りあずきのぜんざい（牛乳、スキムミル […]

7日目   起床　5：15 体重：Kg←測り忘れ ◎朝食 自家製食パン・白ごはん少なめ・キャベツ・アジ少し・じゃこ天2枚 &nbs […]

6日目 起床　5：30 体重48.45Kg   ◎朝食 自家製食パン（チーズにバター）・きゅうりの漬物・キャベツ・豚キムチ・ハーゲ […]

5日目 起床　4：45 体重：48.30Kg ◎朝食 白ごはん・唐揚げ（キャベツにエクストラバージンオイルに岩塩）・わかめスープ・少し素焼き […]