40日目   起床　5：00 体重：49.00Kg ◎朝食 目玉焼き ベーコン 卵かけご飯   ◎昼食 オートミール 動 […]

39日目 起床　5：00 体重：48.75Kg ◎朝食 ハンバーグ レタス ご飯 わかめとえのきの鶏がらスープ   ◎昼食 スタバ […]

38日目 起床　： 体重：49.30Kg ◎朝食 アボガドレタスサラダ 卵かけご飯（醤油麹のせ） 豆乳ヨーグルト（キウイ）   ◎ […]

36日目 起床　： 体重：48.40Kg ◎朝食 レタス 卵焼き ウィンナー 自家製ご飯食ぱん シュークリーム   ◎昼食 デパ地 […]