16時間ファスティング記録
51日目 起床 : 体重:48.55Kg ◎朝食 スムージー(バナナ・小松菜) 自家製ご飯ぱんにスクランブルエッグのせ 水菜サラダ たこ&a […]
16時間ファスティング記録
47日目 体重:47.90Kg ◎朝食 水菜サラダ ウィンナー スムージー(バナナ・いちご・キウイ) ◎昼食 サ […]
51日目 起床 : 体重:48.55Kg ◎朝食 スムージー(バナナ・小松菜) 自家製ご飯ぱんにスクランブルエッグのせ 水菜サラダ たこ&a […]
47日目 体重:47.90Kg ◎朝食 水菜サラダ ウィンナー スムージー(バナナ・いちご・キウイ) ◎昼食 サ […]