今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

リバウンド、してました( ；∀；)〜現在進行形〜     16時間断食   8時間のうちに食事を済ませ 残りの […]

━＼湿気が多くなるこの時期／━ 　　　気をつけたい食中毒 ━━━━━━━━━━━━━━━ 梅雨時期は湿気が多くジメジメですね。 気をつけたい […]

今日は午前中腸もみ 午後はインスタライブしまーす   登録販売者さんみてね⭐︎

【レッドフラッグサインを見逃すな】 今回は登録販売者として 日本美腸協会認定ふじこ先生（現役看護師）と 便秘についてインスタライブします♩ […]

【6月イベント情報】 第一生命馬込沢支店様にて イベントをさせていただきます✨ 私にとって２回目となる お客様イベントです。 […]