75日目 起床　： 体重：Kg ◎朝食 目玉焼き 卵かけご飯（醤油麹）   ◎昼食 きゅうり 十割蕎麦（ネギ）   ◎間 […]

74日目 起床　： 体重：48.75Kg ◎朝食 動物性ヨーグルト（キウイ・きなこ）   ◎昼食 ケンタッキー鶏肉4個 バッキー […]

72日目 体重：48.60Kg ◎朝食 自家製ご飯パン スクランブルエッグ ウィンナー   ◎昼食 豚のしゃぶしゃぶ（長ネギ） キ […]

72日目 体重：48.75Kg ◎朝食 スープ（もやし・わかめ） アーモンドヨーグルト（バナナ・キウイ）   ◎昼食 ライ麦パン（ […]

71日目 体重：測り忘れ ◎朝食 チャーハン（ひき肉・たまご・醤油麹）   ◎昼食 ポテトサラダ 牛肉   ◎夕食 ライ […]

70日目 起床　： 体重：48.80Kg ◎朝食 たまごかけごはん   ◎昼食 ミートソース 自家製ご飯ぱん 水菜サラダ &nbs […]