16時間ファスティング記録
32日目 起床 : 体重:48.20Kg ◎朝食 カレー ホットケーキ カカオ70%チョコ2粒 ◎昼食 外食 牛 […]
16時間ファスティング記録
31日目 起床 : 体重:48.25Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト(プレーン・キウイ) カフェインレスコーヒー ホットケーキ(長芋いり) &n […]
32日目 起床 : 体重:48.20Kg ◎朝食 カレー ホットケーキ カカオ70%チョコ2粒 ◎昼食 外食 牛 […]
31日目 起床 : 体重:48.25Kg ◎朝食 豆乳ヨーグルト(プレーン・キウイ) カフェインレスコーヒー ホットケーキ(長芋いり) &n […]