腸内細菌の多様性が免疫形成のカギ
腸内細菌叢は1−3歳で形成され、それ以降は免疫が成立して新たな菌は 定着しなくなる。 小さい頃にいろいろな菌に触れ多様性を大事 […]
16時間ファスティング
69日目 起床 : 体重:48.00Kg ◎朝食 水菜サラダ(ブルーチーズ) バナナ1本 バナナジュース 自家製ご飯ぱん ◎昼 […]
腸内細菌叢は1−3歳で形成され、それ以降は免疫が成立して新たな菌は 定着しなくなる。 小さい頃にいろいろな菌に触れ多様性を大事 […]
69日目 起床 : 体重:48.00Kg ◎朝食 水菜サラダ(ブルーチーズ) バナナ1本 バナナジュース 自家製ご飯ぱん ◎昼 […]