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牛乳飲むとお腹ゴロゴロする人

牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする要因と言われているのが βーカゼイン   このβーカゼインは２種類あり A1とA2があります。 A […]

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誰しもサボり癖はある

人間の脳には常にサボり癖があるのです。   煩わしい めんどくさい しんどい   人は現状を変えたがらず維持を好む傾向に […]

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腹部膨満感

腹部膨満感とは お腹が張って苦しいこと   ・食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまうことでガスが胃腸に溜まる ・腸内で悪玉菌が増加し […]

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心のモヤモヤ

ストレスは健康でいるためになるべく排除したいもの。 ご飯食べられなくなったり、うんちでなくなったり。   でも、どうにもならないこ […]

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私の2024年漢字一文字【動】

私の2024年を漢字一文字で表すと 「動」   今年は色々なことにチャレンジして 色々なところに行って動くぞ！ と思っています。 […]

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2024 あけましておめでとうございます✨

今年もよろしくお願いいたします。   2024年1月でサロン開業2周年です。 たくさんの方のお腹を見させてきました。   […]

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7月腸の入門講座

【2023年下半期も頑張っていきましょーーー♫】 7月 日本美腸協会認定 《腸の入門講座》開催日です。 ✅腸が大事だと気付いた […]

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アフターコロナで外食との向き合い方

今日は16時間断食ダイエットから離れて書かせていただきますね。   昨日は職場の方と夜イタリアンで外食。 飲み放題だったのですが、 […]

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