Home > News＆Blog > 痩せたいのに痩せない
01

振り返りと目標設定

みなさんは月末に振り返りをしていますか？   2024年が始まって、もう1ヶ月が経ちました。 1月何動いた？行動した？ &nbsp […]

  • カテゴリー: Blog
30

牛乳飲むとお腹ゴロゴロする人

牛乳を飲むとおなかがゴロゴロする要因と言われているのが βーカゼイン   このβーカゼインは２種類あり A1とA2があります。 A […]

  • カテゴリー: Blog
29

誰しもサボり癖はある

人間の脳には常にサボり癖があるのです。   煩わしい めんどくさい しんどい   人は現状を変えたがらず維持を好む傾向に […]

  • カテゴリー: Blog
24

腹部膨満感

腹部膨満感とは お腹が張って苦しいこと   ・食べ物と一緒に空気を飲み込んでしまうことでガスが胃腸に溜まる ・腸内で悪玉菌が増加し […]

  • カテゴリー: Blog
22

心のモヤモヤ

ストレスは健康でいるためになるべく排除したいもの。 ご飯食べられなくなったり、うんちでなくなったり。   でも、どうにもならないこ […]

  • カテゴリー: Blog
20

私の2024年漢字一文字【動】

私の2024年を漢字一文字で表すと 「動」   今年は色々なことにチャレンジして 色々なところに行って動くぞ！ と思っています。 […]

  • カテゴリー: Blog
14

健康とお金

昨日は船橋も雪が降りましたね。 車の上に積もった雪はそのまま凍っている感じです。   さて、今日は健康とお金について。 去年、母が […]

  • カテゴリー: Blog
12

お正月太りを解消しませんか？

年末から続く忘年会やクリスマス🎄にお正月🎍の ご馳走料理など・・ ついつい食べすぎてしまったり、 食生活の乱 […]

  • カテゴリー: Blog