13日目

起床　5：30

体重：48.55Kg

◎朝食

素焼きナッツ

アーモンドヨーグルト（きなこ・甜菜糖）

自家製食パン（卵）

春雨・にんじん・玉ねぎ

ノンカフェインコーヒー1杯

 

◎昼食

セブンイレブンのお弁当（麦飯・チキン）

ノンカフェインコーヒー1杯

 

◎間食

バナナジュース2杯（バナナ・牛乳・甜菜糖）

自家製食パン（卵）

 

夜小腹が空いたので素焼きナッツ

 

排便回数：3回

排尿回数：7回

 

少し排便の時に腹痛あり。

 

排便回数も増えてきました。

体重はまだま増えてますが、地道に頑張ります！