16時間ファスティング記録

73日目

起床 :

体重:49.15Kg

◎朝食

チャーハン(ひき肉・たまご)

 

◎昼食

冷凍唐揚げ

ヨーグルト(フルグラ・ハチミツ)

 

◎夕食

味見程度のお肉

排便回数:5回

排尿回数:8回

 

体重増加!

 

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