16時間ファスティング記録

72日目

体重:48.60Kg

◎朝食

自家製ご飯パン

スクランブルエッグ

ウィンナー

 

◎昼食

豚のしゃぶしゃぶ(長ネギ)

キムチ

まるごとバナナ

りんごパイ

ハーゲンダッツ

 

◎夕食

アーモンドヨーグルト(バナナ・キウイ・ココア)

 

排便回数:2回

排尿回数:5回

 

この日も夕方お腹空いて食べました!

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