71日目

体重：測り忘れ

◎朝食

チャーハン（ひき肉・たまご・醤油麹）

 

◎昼食

ポテトサラダ

牛肉

 

◎夕食

ライ麦ぱん（チーズ）

手巻き（牛肉・シーチキン）

 

◎間食

黒糖棒

パルムのアイス

バナナ

 

 

排便回数：5回

排尿回数：9回

 

この日はお腹が空く日だったので、

18時30分までに食べ終わるようにしました。