68日目

起床　：

体重：48.15Kg

◎朝食

スープ（もやし・わかめ）

全粒ライ麦パンにチーズのせ

◎昼食

オートミール

冷凍唐揚げ

マリトッツォ

ハーゲンダッツのチャイ味

排便回数：3回

排尿回数：7回

イオンボディで有機全粒ライ麦パンを買ってみました。

いろいろ種類があってどれがいいのかわからない😅

ちょっと癖あるけどいろいろ試してみようと思います😄