16時間ファスティング記録

44日目

起床 5:00

体重:48.75Kg

◎朝食

味噌汁(もち麦・わかめ)

ミックスジュース(いちご・バナナ)

 

◎昼食

オートミール

動物性ヨーグルト(フルグラ・ハチミツ)

アーモンド

 

排便回数:1回

排尿回数:5回

 

この日は母の日。

娘が100均でカーネーションの造花を買ってきてくれました😆

 

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